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ゆる体操スタジオ Uni-que
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指導人数30,000人
「ゆる体操」を最も多く教えてきた
エキスパートが教えます

仕事にスポーツに最高のパフォーマンスを発揮する
「健康で元気な身体（からだ）」を取り戻す体操教室

こんなお悩みをお持ちではないですか？

仕事が忙しすぎて、毎朝からだが重い…

マッサージに行っても、家に帰ったら元どおり…

本当は趣味や勉強にもっと時間を使いたいけど、やる気が出なくて悩んでいる。

疲れが取れて元気になったら、旅行やスポーツも楽しみたい！

そろそろ健康が気になる年齢になってきた…

運動でも始めたいけど、なかなか気が乗らない…

急に激しい運動をするとケガするが怖いので、危険がなくて外に出なくても身体が動かせる方法はないかな？

運動習慣が身についたら、ジョギングや山登りなどにもチャレンジしたい！

これまで仕事も学生時代の勉強も、イマイチ成果が出なかった…

趣味のフットサルやゴルフもなかなか上達しない…

なんでも上手くやれる人もいるのに、自分と何が違うのかわからなくて悩んでいる。

せっかく努力してるのだから、成果に結びつくようになりたい！

ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

その悩み、ゆる体操ですべて解決できます！

ゆる体操とは

ゆる体操とは、運動科学者の高岡英夫先生が開発した体操法をベースにした体操法です。自分の身体をすみずみまで動かすことにより、肩こり・倦怠感（だるさ）などの不調を取り去り、ご自身が持つ能力を最大限に発揮させる効果があります。
そのうえ誰にでも簡単におぼえられ、ご高齢者や運動が苦手な方でもケガをする心配はありません。主な効果には、以下のようなものがあります。

・全身及び脳の疲労回復
・肩こりや腰痛など全身の不調解消
・勉強、仕事、スポーツの集中力アップ

ゆる体操教室の紹介動画

今回の生徒さんは、
デスクワークによる「ストレートネック」や
ストレートネックに伴うつらい「手の痺れ」に
お悩みでいらっしゃいました。

レッスン前後を比較すると、
首とからだの位置関係が整ったことが
おわかりいただけるかと思います◎

これは編集画面用のサンプルです。

「プレビュー」から実際の見た目をご確認ください。

あなたの疲れが取れないのは「身体が固い」ことが原因です

身体（からだ）が固まっていると、疲れが外に出ていかなくなります。そのため、休息や睡眠だけでは疲れが十分に取れません。
だからこそ、全身をやわらかくすることが「疲れにくい身体を作る」最も良い方法となるのです。血液やリンパの流れがスムーズになり、身体の疲れがたまらなくなります。

ゆるんだ身体は最高のパフォーマンスを発揮します

実は、仕事やスポーツで全力を出せないのは「身体の固さ」が大きな原因です。身体が固く緊張していると判断を間違えたり、動きがぎこちなくなったりします。
ゆる体操は身体の緊張を取り去り、ビジネスや競技で自分の実力を最大限発揮させる方法です。さらに、これまで使えていなかった筋肉を動かすことで、潜在能力を引き出す効果があります。

「ゆる体操」は簡単で安全な運動です

ゆる体操は最も激しいものでも、軽いジョギングと同じぐらいの運動です。シンプルな動きなので簡単に覚えられ、ケガをする心配もありません。
道具も準備運動も必要ないため、仕事や家事の合間や寝る前などでも気軽に取り組めます。

Uni-que の特徴

豊富な指導経験を持つ講師
代表の迎は、直営教室で24年の実績をもつ「ゆる体操」のエキスパート。現役のプロスポーツ選手などアスリートの指導実績も豊富です。長年の指導経験の中で磨き上げてきた方法を、最大の効果が出るよう丁寧に分かりやすくご指導させていただきます。
新宿駅から徒歩5分圏内の好アクセス
11路線が利用可能な新宿駅から徒歩5分圏内のスタジオで開催しています。
100種類の中から最も効果がある体操を教えます
ユニークでは100種類以上あるトレーニング法の中から、当日の参加者のニーズに合わせてメニューを組み立てます。お悩みがある方は、お気軽に講師にご相談ください。3万人以上の指導実績を持つ講師が、あなたに最も必要な方法を指導いたします。
継続しやすいお得な料金設定
ゆる体操は継続して習い続けることで、どんどん上達していきます。1回ごとの受講も可能ですが、月3回の参加で割引き料金となるプランがあります。
月1回受講：6,000円（税込）
月3回受講：16,000円（税込）※2,000円割引き
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期間限定！お得なキャンペーン実施中！

初参加の方限定
体験クラス（60分） 1,500円（税込）
通常価格（90分） 6,000円（税込）
キャンペーン期間：2023年10月1日〜12月31日
まずはお気軽に体験してみてください。
予約窓口のLINEにてお問い合わせやご利用前のご相談をお受けしています。
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お客様の声

疲労回復にも順番がある

40代 女性
季節の変わり目と日常での疲れの蓄積で、眠っても疲労がなかなか取れていませんでした。ゆる体操の指導を受けて、帰って来て昼寝をしたらとても疲れが取れました。立ちゆるからやり寝ゆるに入ることで、陰圧を利用して代謝を隅々まで循環するということで、疲労回復にも順番があるのは、勉強になりました。ありがとうございます。
VOICE

プロ・アマ問わずに上達できる

20代 男性
趣味でサッカーをしていますが、下半身が弱点でなかなか個人では克服できない課題があり力も抜けずにいましたが、今回さらに抜けることができました。一つひとつ丁寧にご指導いただきありがとうございました。私見ではありますが、プロアマ問わず、上達できるのではと思えました。私はドリブルやトラップが上手ではないので、今後上達できたらと思います。ゆる体操はやり甲斐があるので、興味がある方、弱点を克服したい、もっと上達したいという方には、せびおすすめしたいクラスです。
VOICE

改めて身体開発の面白さに目覚めた

30代 男性

本日はありがとうございました！

迎先生のリードが心地よかったです。かなり深くゆるむことができ大満足です。様々なメニューをこなすごとに自分の身体が変わっていくのを感じられました。また自分の課題がわかったことも大きな収穫です。ゆるむだけでなく軸が通り、歩きも快適になりました。改めて身体開発の面白さに目覚めました。ここでしか学べないことばかりですので、これからもよろしくお願いします。

VOICE

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サンプル 太郎
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ご予約までの手順

Step.1
公式LINEへのご登録
本サイトの緑色のボタンをクリックして「Uni-que」の公式LINEをご登録ください。
Step.2
公式LINEにスタンプ
なんでも良いのでスタンプを送ってください。体験教室の候補日をお送りします。
Step.3
体験の日程選択
候補の中からご都合の良い日時を選んでご返信ください。
Step.4
体験クラスの受講
※参加費は会場にて現金でのお支払いとなります。
お着替えスペースがありますので、ジャージなど動きやすい服装をご用意のうえご来場ください。
Step.1
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スタジオへのアクセス

ノアスタジオ 新宿1号館
※会場変更がある場合は、開催2日前までに公式LINEからお知らせします。
住所
東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ3F
電車で行く
都営大江戸線
「新宿西口駅」D4出口すぐ
JR・京王線
「新宿駅」西口徒歩４分
西武新宿線
「西武新宿」南口徒歩5分

新宿大ガードより、大通り沿いを都庁方面へ約50m

よくあるご質問

  • Q
    体験クラス後も受講したい場合はどうすれば良いですか？
    A
    月3回受講可能な通常クラスに、ぜひご参加ください。
  • Q
    月1回からでも受講できますか？
    A
    受講可能ですが、お得な月3回のクラスをおすすめしています。
  • Q
    必要な持ち物などありますか？
    A
    お体1つでご参加いただけますが、寝て行う体操もあるので、気になる方はタオルなどをお持ちください。
  • Q
    感染症対策は問題ないですか？
    A
    密にならないよう参加人数を調整しています。マスクも常備していますので、安心してご参加ください。
  • Q
    クレジットカードや電子マネーは利用できますか？
    A
    申し訳ございませんが、銀行振込か現金でのお支払いをお願いしています。
  • Q
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    A
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ごあいさつ

代表 迎孝
高岡英夫所長が主宰する運動科学総合研究所で、２４年にわたり能力開発や疲労回復の指導を行ってきました。
スポーツチームやアスリートに限らず、一般の方も含めて約3万人の指導実績があります。
ここに新しくスタジオユニークを主宰するにあたり、私のこれまでの知見を集結した「最高の指導」を行う所存です。
ご自身の能力が最大限引き出された状態を、ぜひ体験してみてください！
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